Disciplina
Constancia, compromiso y responsabilidad. Lo que se entrena en el tatami se nota fuera de él.
Federados en la Federación Canaria de LuchaArrecife · Lanzarote
Club Deportivo H2O: Agua,fuegoy estrategia.
Wrestling, Grappling, Jiu-Jitsu y MMA en Arrecife. Un club donde se entrena con disciplina, respeto y compañerismo, desde los 4 años hasta la competición.
- Disciplinas de lucha y combate
- 4
- Años: edad mínima para empezar
- 4+
- Años de experiencia del entrenador
- +9
- Clases de 12:00 a 20:30
- L–V
El club
Un tatami para mejorar, aprender y competir.
H2O nace el 5 de agosto de 2025 de la mano de Amado de Jesús Aguilar Wade con una idea clara: ofrecer en Lanzarote una formación deportiva seria, basada en la disciplina, el respeto, el compañerismo y la salud.
Trabajamos el bienestar físico y personal de cada alumno. Y para quien quiere competir, desarrollamos sus capacidades técnicas, tácticas y estratégicas. Aquí cada persona avanza hacia sus objetivos, sea cual sea su nivel de partida.
Club federado Todos los niveles Desde 4 años
Nuestros valores
Cuatro pilares, dentro y fuera del tatami.
Respeto
Hacia compañeros, entrenadores, rivales y hacia el propio deporte. Sin excepciones.
Compañerismo
Un ambiente de apoyo y cooperación. Aquí se crece en equipo y nadie entrena solo.
Salud y bienestar
El deporte como herramienta para ganar condición física, energía y bienestar general.
Disciplinas
Cuatro disciplinas. Un mismo sistema.
Formación multidisciplinar en deportes de combate y lucha. Empieza por una y descubre cómo se conectan todas.
Control total, de pie y en el suelo.
Grappling
Lucha cuerpo a cuerpo y combate en el suelo. Trabajamos técnicas de control, posiciones, derribos y finalizaciones con una progresión clara para cada nivel.
Qué trabajamos
- Control y transiciones de posición
- Derribos y llegada al suelo
- Finalizaciones
Cuándo entrenar
- Mar · Jue12:00 – 13:15
- Lun · Mié · Vie19:00 – 20:30
Horarios
Tu semana en el tatami.
Clases de lunes a viernes, a mediodía y por la tarde. Filtra por disciplina para ver solo lo que te interesa.
Horario en hora de Canarias.
- MMA
12:0013:15
- Grappling Niños
17:0017:55
- MMA
18:0019:00
- Grappling
19:0020:30
Horario en hora de Canarias. Para Wrestling y cualquier duda sobre niveles, escríbenos.
Competición
El tatami es un tablero.
El rey de ajedrez de nuestro escudo no está ahí por casualidad. Preparamos a quien quiere competir para pensar cada combate y evolucionar en lo técnico y en lo mental.
Técnica
Repetición con intención. Cada posición, derribo y finalización se pule hasta que sale sola.
Táctica
Planes de combate, lectura del rival y gestión del tiempo y del marcador.
Mentalidad
Constancia, control emocional y confianza para rendir cuando más importa.
Fundador y entrenador principal
Amado de Jesús Aguilar Wade
Amado es el fundador del club y quien dirige la formación en todas sus modalidades. Suma más de nueve años de práctica en deportes de combate y disciplinas de lucha, además de experiencia competitiva en ellas.
Su trabajo combina la formación técnica con los valores del club, y dedica una atención especial a la preparación estratégica de quienes quieren competir.
- Experiencia
- +9 añosen deportes de combate y lucha
- Grado
- Cinturón negroentrenador de todas las modalidades
- Trayectoria
- Competidorcon experiencia en competición
Formación en Europa
- Ámsterdam
- Bruselas
- Londres
Disciplinas
- Wrestling
- Grappling
- Jiu-Jitsu
- MMA
- Lucha canaria
- Sambo
- Judo
Escuela infantil
Niños desde los 4 años.
En Grappling Niños aprenden a moverse, a caer, a respetar al compañero y a seguir unas normas, mientras queman energía y ganan confianza. El deporte como escuela de valores.
Grappling Niños
Lun · Mié · Vie
17:00 – 17:55
- Coordinación y psicomotricidad
- Confianza y autoestima
- Respeto por las normas y los compañeros
- Hábitos de salud desde pequeños
Comunidad
Se construye entrenando.
Aquí nadie entrena solo. Cada sesión termina igual: todo el equipo junto sobre el tatami.
Dudas
Preguntas frecuentes.
No. H2O está pensado para que cada persona mejore y aprenda a partir de su nivel. En las clases conviven alumnos que empiezan de cero con deportistas que preparan competiciones, y el trabajo se adapta a cada uno.
Desde los 4 años. La clase de Grappling Niños es los lunes, miércoles y viernes de 17:00 a 17:55.
Los dos se centran en la lucha cuerpo a cuerpo. Grappling pone el foco en el control, los derribos, las posiciones y las finalizaciones; Jiu-Jitsu Brasileño profundiza en el control y las técnicas de sometimiento. Las clases de Jiu-Jitsu Brasileño son martes y jueves de 19:00 a 20:30.
Sí. El club presta especial atención a la estrategia y la preparación de los deportistas que quieren competir, tanto en lo técnico como en lo mental. H2O está federado en la Federación Canaria de Lucha.
Ropa deportiva cómoda, agua y ganas de aprender. Cuando empieces te orientamos sobre el equipamiento que necesitarás según la disciplina.
Contacta con nosotros de lunes a viernes de 12:00 a 18:00 por teléfono, WhatsApp, correo o Instagram. Te informamos sobre clases, modalidades e inscripción.
Contacto
Tu primera clase empieza con un mensaje.
Llámanos o escríbenos y te informamos sobre clases, modalidades e inscripción.
Lunes a viernes · 12:00 – 18:00
Ubicación
Cómo llegar.
Calle Agustín de la Hoz Betancort, 4Arrecife, Lanzarote
Referencia: estamos junto a la Escuela de Pesca de Arrecife.
Arrecife, Lanzarote
El mapa interactivo lo ofrece Google Maps. Al cargarlo, Google puede recoger datos de navegación y usar cookies (política de cookies).